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乐农食品有限公司
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南瓜粉食疗润肺：滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。养颜护肤：能增强皮肤的抗损伤能力。含有丰富的维生素E，防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜虚劳的补益。祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。护发：含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。含维生素B，具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的功效。明目：钙：增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。：南瓜粉含有大量SOJ因子，对女性功效。
食用南瓜粉可以美容通便，如果大便不畅的话，可以选择食用一些南瓜粉来食用，能够润肠通便，美白，非常适合女性朋友食用。 食用南瓜粉可以中风，在南瓜粉中含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂，这些物质都是及其有益的，尤其是对于中风很有效果。 通过介绍，我们了解了很多关于南瓜粉的保健益处，南瓜粉确实是非常有益的一种食材，平时生活中可以经常食用一些南瓜粉来补充营养，可以将其作为一些病症的“良药”。但是南瓜粉的选择一定要确保优质，只有优质的南瓜粉才能够带来好的保健效果。
蒸南瓜是一道营养价值高，味道香甜的菜肴，所用的是普通的大众食材——南瓜，蒸南瓜采用了蒸煮的方法，这样不会破坏南瓜的维生素c，但是由于南瓜太硬，需要一定的时间才能将其蒸熟，那么蒸南瓜一般蒸多久呢？由于南瓜外皮太硬，因此在蒸南瓜的时候所需要的时间要稍微长点，一般35分钟左右为宜。如果蒸的时间过短，南瓜肉不熟就会入口生涩难咽，如果时间过长，南瓜肉的营养就会流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的时间要掌握得恰到好处。而制作其他菜谱的话则是需要把外皮削掉，再进行蒸煮，一般20—30分钟时间即可。长南瓜和圆南瓜并没有好坏之分，知识不同的南瓜适宜不同的人吃，大家可以根据自己的需要选择适合自己的南瓜就好。长形的肉质稍微松散，煮粥或蒸着吃很好，适合老人吃，也可以做婴幼儿辅食。
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